Все мы люди разные,в этом наша уникальность и каждый из нас по разному переносит трудности и тяготы жизни..Кто то старается не обращать внимания на сложившиеся трудности и просто плывет по течению,зная что некоторые проблемы имеют свойство решаться без вмешательства человека,кто то зацикливается на каждой мелочи и судорожно пытается все исправить,а кто то опускает руки и постепенно впадает в депрессию от того что ничего не получается.
Но на самом деле все проблемы как правило не настолько нерешаемы как многие себе это представляют,все дело в отношении к этим проблемам,чем проще ты ко всему относишься,тем легче и лучше ты себя чувствуешь..А сама проблема депрессии гораздо сложнее и возникает не только от навалившихся проблем,но и от одиночества.Предлагаю несколько советов для того,чтобы как то уйти от депрессии..
1. Первый совет понятен и известен всем,-надо стараться больше времени проводить с друзьями и любимыми людьми,даже если вам кажется что у вас нет на это времени.
2. Постарайтесь больше заниматься спортом,так как занятия спортом дают прилив сил и положительных эмоций.
3. Как бы не тяжело это вам казалось,необходимо распланировать свою жизнь на месяц вперед и график составить как можно более плотным,но тут важно не перенапрягаться! Также нужно поставить перед собой несколько маленьких целей и одновременно добиваться их.Поговорка «за двумя зайцами погонишься тут не актуальна».
4. Балуйте себя,пройдите по магазинам,купите себе что нибудь ,что доставит вам удовольствие.И в конце концов внесите в свою жизнь изменения,пусть даже они будут не значительными,такими как перестановка мебели в квартире и займитесь чем то новым и интересным для себя,например можно выучить иностранный язык:) А почему бы и нет?! Полезно,интересно и занимательно!И наконец живите и радуйтесь жизни какой бы она вам не казалась,просто надо немного поменять свои взгляды на нее!
Мне тоже работа не оставляет времени для депрессирования
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 12:24
на самом деле я очень рад,что у тебя и у некоторых людей кто читал эту запись все в порядке и нет времени для депрессии)
[Ответить]
У меня есть два шкодливых парня, и они периодически хотят есть. Пока наш папа на охоте, я колдую у очага)) депрессии у еня будет скучно, и поэтому (?) она ко мне не ходит
)
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 12:59
ты счастливый человек) что я могу сказать) я очень рад,что у тебя все так хорошо складывается)
[Ответить]
Правильно надо отвлечься от неё и не зацикливаться на проблеме.А ещё говорят:Утро вечера мудренее-это точно.
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 13:14
Правда некоторые забывают об этом)вт решил напомнить))
[Ответить]
это правильно.
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 13:27
=)
[Ответить]
А у меня от тебя ответы приходят, хотя я галочку не поставила и посторонних комментов нет. Значит ты все таки чего то добился когда настраивал)
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 15:10
видать добился,только сам не знаю как ))видимо случайно))
[Ответить]
Если узнаешь что и где изменить специально, то расскажи, буду признательна)
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 15:15
обязательно))даже пост напишу)если узнаю конечно))
[Ответить]
А мне от депрессии помогает работа, работа и еще раз работа))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 11:55
так это отлично)случается что депрессия возникает от того,что человеку просто нечего делать и нечем заняться..главное найти для себя подходящее занятие и важно чтобы оно доставляло удовольствие)
[Ответить]
самое хорошее средство от депрессии, погрузиться в любимое дело, в то, что доставляет удовольствие ))
[Ответить]
Да, все верно, особенно про покупки и перестановку мебели
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 12:11
рад,что ты разделила мое мнение)
[Ответить]
ха – будто сама написала))))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 17:36
я тебе дам сама написала)))это моих рук дело))
[Ответить]
как раз сейчас депрессивное состаяние,хотя его уже почти не осталось.как раз спасали друзья и знакомые.так же музыка.причем музыка депрессивная – «клин клином вышибают»)ну и занимание себя любимым делом)
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 14:16
самое главное что есть люди которые помогут когда хреново,у кого то их нет,вот это действительно хреново..
[Ответить]
поверь, есть люди, которым все это говоришь, а они еще больше себя начинаю вгонять в состояние анабиоза, меня они просто раздражают, я не говорю сейчас о людях, у которых прикол «депрессии» перерос в болезнь…
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 13th, 2010 at 14:17
я понял о чем ты..что с такими делать я пока не придумал))
[Ответить]
как в старые добрые времена)))) кусь тебя))))
[Ответить]
опять ты за свое))?сколько раз я отучал тебе кусаться))
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 14th, 2010 at 02:15
и ты сдачи не даешь?)))
а если серьезно, то спорт реально помогает от всякой ерунды в голове – и чем больше устанешь, тем быстрее покинут плохие и ненужные мысли и настроение улучшиться по любому
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 14th, 2010 at 09:57
ага,я и сам за собой такое замечаю после занятий спортом)
[Ответить]
Реально, нет времени на депрессии, то работа, то путешествия, где найти его, хрен знает.
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 14th, 2010 at 09:56
это очень здорово,что у вас все так хорошо и даже нет времени для депрессии,но есть люди у которых не все так безоблачно в этом плане..
[Ответить]
не за что!загляну на досуге)
[Ответить]
я тоже писала, что когда хреново и стресс, то спорт реально единственная панацея, а уж когда злишься, то поможет по любому, а трата денег на себя вообще увеличивает их)))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 15th, 2010 at 13:25
что трата денег увеличивает?)
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 15th, 2010 at 13:43
увеличивает приток денег)))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 15th, 2010 at 22:01
типа чем больше потратишь тем больше придет?))
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 16th, 2010 at 01:21
ну да – закон колодца действует
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 09:16
че за холодец?))
[Ответить]
Reply:
Август 16th, 2010 at 14:18
чем больше тратишь на себя, тем больше приходит денег
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 14:20
возможно)) но это только тогда когда у тебя вообще есть деньги))
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 16th, 2010 at 14:23
если будешь на себе экономить, то ничего путного не будет
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 14:24
а кто сказал что я на себе экономлю?))
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 16th, 2010 at 15:19
«но это только тогда когда у тебя вообще есть деньги))» – кто заявил?)))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 15:21
в смысле заявил?))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 15:22
я ничего не помню)))
[Ответить]
Larisenok Reply:
Август 16th, 2010 at 15:27
ты не меняешься)))
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 16th, 2010 at 16:47
взаимно)))
[Ответить]
Не надо так заморачиваться над депрессиями и со всех сторон обдумывать как ее победить, тогда она сама станет не такой страшной.
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 15th, 2010 at 13:20
да просто со всех сторон слышу и вижу депрессивные настроения,вот и решил как то людям помочь так сказать советом)
[Ответить]
mobilekid Reply:
Август 15th, 2010 at 19:57
Кстати – насчет физических нагрузок – очень верно…
[Ответить]
rasse1 Reply:
Август 15th, 2010 at 21:59
ага,многие это подмечают)
[Ответить]
mobilekid Reply:
Август 15th, 2010 at 22:00
[Ответить]